النظام الغذائي المتوازن هو أحد أقوى الأدوات للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الأمراض القلبية.
أطعمة مفيدة لقلبك
الخضروات الورقية الداكنة، والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا-3، والمكسرات غير المملحة، والحبوب الكاملة كلها تدعم صحة القلب.
هذا المقال لأغراض تثقيفية فقط ولا يغني عن استشارة طبيبك.
النقاش
لا تعليقات
كن أول من يعلّق.